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秋季血压易波动 心血管病患宜多吃山楂中国中医科学院教授、著名养生专家杨力提醒网友，秋季血压容易升高。因为到了秋天，高血压、冠心病等患者，因为天气转凉，血管开始收缩，血压往往就随着凉风的到来随之波动。因此有些高血压患者在夏天减少药量的，在 [详细信息] |
结石患者应少吃菠菜等富含草酸食物泌尿系统的结石大致有几种类型：草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石、磷酸镁胺结石和胱氨酸结石。不管哪种类型的结石，均和饮食密切相关。要想排出结石，应该从根源抓起，减少新的结石形成或防止原有的结石增大。 [详细信息] |
意式烩大虾有补肾壮阳功效吃腻了中餐，周末在家不妨自己尝试做点西餐，既美味有营养。有人说过：“做西餐不难，难得的是闲适从容的心情。”确实，周末了，给自己紧张的心情放个假，借着自制西餐，把生活点缀些别样的情调。本期宅生活助手，手 [详细信息] |
多食黄花菜可调节低落情绪 需浸泡炒熟防中毒 |
每天摄入五种颜色蔬果可降低癌症发生率日本盛行的防癌“五行蔬菜汤”之风已流入我国，成为时下人们的养生新宠，红黄绿紫蓝白，各色蔬菜怎样搭配才能健康养生又防癌呢？林丽珠教授称，预防肿瘤要均衡营养，同时，适当按照“彩虹原则”进行蔬果搭配，或许可 [详细信息] |
入秋吃扁豆排毒祛湿健脾助消化现在是扁豆上市时节。扁豆其嫩荚是蔬菜，种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化，最适合立秋后吃。 [详细信息] |
绿豆食谱：冰糖绿豆百合可润燥防中暑 |
20种伤身饮食习惯：高蛋白饮食致骨质疏松1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。 [详细信息] |
牛奶饮法九戒：添加果汁降低营养价值牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内 [详细信息] |
鸡蛋裹豆腐油煎弥补蛋氨酸不足营养更均衡豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？有人认为，豆腐不宜“打单身”，还是找个“伴侣”为妙，那如何搭配才好呢？ [详细信息] |